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Faire une cure de magnésium est essentiel en cas de carence, d’autant plus que ce minéral n’est pas synthétisé par l’organisme. L’une des façons les plus sûres de l’apporter à votre organisme est de prendre des compléments alimentaires. Parmi les nombreuses formes de magnésium proposées sur le marché (lactate de magnésium, chlorure de magnésium, citrate de magnésium…), nous vous conseillons le magnésium marin.