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Stress, anxiété, inquiétude, déprime, fatigue mentale et physique, on connaît tous des périodes où le corps et l’esprit sont en ébullition. De l’inconfort physique aux pensées négatives, les conséquences sont nombreuses, et quand l’anxiété s’installe sur le long terme et au quotidien, il faut redoubler de vigilance face aux conséquences pouvant survenir. Concrètement, le stress chronique vient diminuer les capacités du système immunitaire , ce qui rend le corps plus faible face aux menaces extérieures. Mais il est possible d’atténuer ces effets grâce au magnésium utilisé comme remède naturel contre le stress.